NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ
Tarih: 06.04.2025 12:00 Güncelleme: 06.04.2025 04:12

NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ'NDE FULL BODY WORKOUT PROGRAMI

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından Neslişah Sultan Spor Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı, spor severleri buluşturdu.

Neslişah Sultan Spor ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı katılımcılara tüm vücut kas gruplarını çalıştıran kapsamlı bir antrenman deneyimi sundu. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan programda kuvvet antrenmanları, kardiyo çalışmaları, esneme ve denge hareketleri ile fonksiyonel antrenman teknikleri uygulandı.

 

Farklı seviyelerde spor yapan katılımcılara yönelik olarak hazırlanan antrenman programı genel fitness seviyesini artırmaya yönelik egzersizlerden oluştu. Katılımcılar etkinlik boyunca eğitmenlerin yönlendirmeleri doğrultusunda hareket ederek dayanıklılıklarını test etme ve geliştirme imkanı buldu. Sporcuların su tüketimi ve doğru beslenme konularında bilgilendirildiği etkinlikte düzenli egzersizin fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkilerine de değinildi.

 

Fatih Belediyesi sağlıklı ve aktif bir yaşamı desteklemek amacıyla düzenlediği spor programlarına devam edecek. Full Body Workout etkinliğine katılanlar hem fiziksel olarak güçlendiklerini hem de spor yapmanın yaşam kalitelerini artırdığını belirtti.

Video Galeri 1

30 AĞUSTOS
Bayrampaşa Gündem Gazetesi Ordulular Derneğine Plaket taktimi
MİLLET PARTİSİ 11. OLAĞAN KURULTAYI
Evde Kal
DENİZLİ
KORONA
Tüm videolar...

Foto Galeri

SINAV NAYRAMPAŞA
MOZAİK FOLKLOR
KÜLÜPLER İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU
BAYRAMPAŞA´DA KASTAMONU RÜZGARI
MHP BAYRAMPAŞA´YA KADINLAR
BAYRAK

İstanbul

18.04.2025

  • İMSAK 04:41
  • GÜNEŞ 06:14
  • ÖĞLE 13:09
  • İKİNDİ 16:53
  • AKŞAM 19:53
  • YATSI 21:20
  • Cuma 16.5 ° / 8.6 ° Güneşli
  • Cumartesi 15.8 ° / 9.4 ° Güneşli
  • Pazar 17.6 ° / 10.2 ° Güneşli

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 29 23 1 5 42 74
2.Fenerbahçe 29 22 2 5 47 71
3.Samsunspor 30 15 9 6 9 51
4.Eyüpspor 30 14 8 8 16 50
5.Beşiktaş 29 13 7 9 12 48
6.İstanbul Başakşehir 29 13 10 6 9 45
7.Gazişehir Gaziantep 29 12 11 6 1 42
8.Antalyaspor 30 11 12 7 -19 40
9.Trabzonspor 29 10 10 9 11 39
10.Göztepe 29 10 10 9 9 39
11.Kasımpaşa 30 9 9 12 -4 39
12.Konyaspor 30 10 13 7 -6 37
13.Kayserispor 29 9 11 9 -11 36
14.Bodrum FK 30 9 14 7 -10 34
15.Rizespor 29 10 15 4 -14 34
16.Sivasspor 30 8 15 7 -10 31
17.Alanyaspor 29 8 14 7 -11 31
18.Hatayspor 29 4 18 7 -24 19
19.Adana Demirspor 29 2 23 4 -47