NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ
Tarih: 06.04.2025 12:00 Güncelleme: 06.04.2025 04:12

NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ'NDE FULL BODY WORKOUT PROGRAMI

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından Neslişah Sultan Spor Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı, spor severleri buluşturdu.

Neslişah Sultan Spor ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı katılımcılara tüm vücut kas gruplarını çalıştıran kapsamlı bir antrenman deneyimi sundu. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan programda kuvvet antrenmanları, kardiyo çalışmaları, esneme ve denge hareketleri ile fonksiyonel antrenman teknikleri uygulandı.

 

Farklı seviyelerde spor yapan katılımcılara yönelik olarak hazırlanan antrenman programı genel fitness seviyesini artırmaya yönelik egzersizlerden oluştu. Katılımcılar etkinlik boyunca eğitmenlerin yönlendirmeleri doğrultusunda hareket ederek dayanıklılıklarını test etme ve geliştirme imkanı buldu. Sporcuların su tüketimi ve doğru beslenme konularında bilgilendirildiği etkinlikte düzenli egzersizin fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkilerine de değinildi.

 

Fatih Belediyesi sağlıklı ve aktif bir yaşamı desteklemek amacıyla düzenlediği spor programlarına devam edecek. Full Body Workout etkinliğine katılanlar hem fiziksel olarak güçlendiklerini hem de spor yapmanın yaşam kalitelerini artırdığını belirtti.

PİRLEPE DERNEĞİNDE GÖREV DEĞİŞİMİ

Video Galeri 1

30 AĞUSTOS
Bayrampaşa Gündem Gazetesi Ordulular Derneğine Plaket taktimi
MİLLET PARTİSİ 11. OLAĞAN KURULTAYI
Evde Kal
DENİZLİ
KORONA
Tüm videolar...

Foto Galeri

SINAV NAYRAMPAŞA
MOZAİK FOLKLOR
KÜLÜPLER İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU
BAYRAMPAŞA´DA KASTAMONU RÜZGARI
MHP BAYRAMPAŞA´YA KADINLAR
BAYRAK

İstanbul

07.04.2025

  • İMSAK 05:02
  • GÜNEŞ 06:31
  • ÖĞLE 13:11
  • İKİNDİ 16:49
  • AKŞAM 19:42
  • YATSI 21:05
  • Pazartesi 7.4 ° / 4 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Salı 9.6 ° / 4.3 ° false
  • Çarşamba 10.5 ° / 5.2 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 28 22 1 5 40 71
2.Fenerbahçe 28 21 2 5 45 68
3.Samsunspor 29 15 8 6 11 51
4.Beşiktaş 27 13 6 8 14 47
5.Eyüpspor 29 13 8 8 10 47
6.İstanbul Başakşehir 28 12 10 6 7 42
7.Antalyaspor 29 11 12 6 -19 39
8.Göztepe 27 10 9 8 10 38
9.Gazişehir Gaziantep 27 11 11 5 0 38
10.Kasımpaşa 28 9 8 11 -3 38
11.Trabzonspor 28 9 10 9 9 36
12.Konyaspor 29 9 13 7 -7 34
13.Rizespor 28 10 14 4 -12 34
14.Bodrum FK 29 9 14 6 -10 33
15.Kayserispor 28 8 11 9 -12 33
16.Sivasspor 29 8 14 7 -8 31
17.Alanyaspor 29 8 14 7 -11 31
18.Hatayspor 28 4 17 7 -23 19
19.Adana Demirspor 28 2 22 4 -41