176. Sayıya

175. Sayı

174, Sayı

173. Sayı

172. sayı

171 Sayı

170, Sayı

169. Sayı Kasım 2024

168. Sayı

167. SAYI

166. sayı

165,ı

NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ'NDE FULL BODY WORKOUT PROGRAMI

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından Neslişah Sultan Spor Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı, spor severleri buluşturdu.

Haber Giriş Tarihi: 6.04.2025 12:00
Haber Güncellenme Tarihi: 6.04.2025 04:12
  • A-
  • A+

Neslişah Sultan Spor ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı katılımcılara tüm vücut kas gruplarını çalıştıran kapsamlı bir antrenman deneyimi sundu. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan programda kuvvet antrenmanları, kardiyo çalışmaları, esneme ve denge hareketleri ile fonksiyonel antrenman teknikleri uygulandı.

 

Farklı seviyelerde spor yapan katılımcılara yönelik olarak hazırlanan antrenman programı genel fitness seviyesini artırmaya yönelik egzersizlerden oluştu. Katılımcılar etkinlik boyunca eğitmenlerin yönlendirmeleri doğrultusunda hareket ederek dayanıklılıklarını test etme ve geliştirme imkanı buldu. Sporcuların su tüketimi ve doğru beslenme konularında bilgilendirildiği etkinlikte düzenli egzersizin fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkilerine de değinildi.

 

Fatih Belediyesi sağlıklı ve aktif bir yaşamı desteklemek amacıyla düzenlediği spor programlarına devam edecek. Full Body Workout etkinliğine katılanlar hem fiziksel olarak güçlendiklerini hem de spor yapmanın yaşam kalitelerini artırdığını belirtti.

Video Galeri 1

30 AĞUSTOS
Bayrampaşa Gündem Gazetesi Ordulular Derneğine Plaket taktimi
MİLLET PARTİSİ 11. OLAĞAN KURULTAYI
Evde Kal
DENİZLİ
KORONA
Tüm videolar...

Foto Galeri

SINAV NAYRAMPAŞA
MOZAİK FOLKLOR
KÜLÜPLER İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU
BAYRAMPAŞA´DA KASTAMONU RÜZGARI
MHP BAYRAMPAŞA´YA KADINLAR
BAYRAK
NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ

İstanbul

23.06.2025

  • İMSAK 03:25
  • GÜNEŞ 05:26
  • ÖĞLE 13:11
  • İKİNDİ 17:11
  • AKŞAM 20:47
  • YATSI 22:38

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2
  • Pazartesi 28.9 ° / 18.2 ° Güneşli
  • Salı 30.6 ° / 20.7 ° Güneşli
  • Çarşamba 32 ° / 21.8 ° Güneşli