NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ
Tarih: 06.04.2025 12:00 Güncelleme: 06.04.2025 04:12

NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ'NDE FULL BODY WORKOUT PROGRAMI

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından Neslişah Sultan Spor Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı, spor severleri buluşturdu.

Neslişah Sultan Spor ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı katılımcılara tüm vücut kas gruplarını çalıştıran kapsamlı bir antrenman deneyimi sundu. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan programda kuvvet antrenmanları, kardiyo çalışmaları, esneme ve denge hareketleri ile fonksiyonel antrenman teknikleri uygulandı.

 

Farklı seviyelerde spor yapan katılımcılara yönelik olarak hazırlanan antrenman programı genel fitness seviyesini artırmaya yönelik egzersizlerden oluştu. Katılımcılar etkinlik boyunca eğitmenlerin yönlendirmeleri doğrultusunda hareket ederek dayanıklılıklarını test etme ve geliştirme imkanı buldu. Sporcuların su tüketimi ve doğru beslenme konularında bilgilendirildiği etkinlikte düzenli egzersizin fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkilerine de değinildi.

 

Fatih Belediyesi sağlıklı ve aktif bir yaşamı desteklemek amacıyla düzenlediği spor programlarına devam edecek. Full Body Workout etkinliğine katılanlar hem fiziksel olarak güçlendiklerini hem de spor yapmanın yaşam kalitelerini artırdığını belirtti.

BATİAD 8. GENEL KURULUNDA BEKİR TANER ATEŞ GÜVEN TAZELEDİ

Video Galeri 1

30 AĞUSTOS
Bayrampaşa Gündem Gazetesi Ordulular Derneğine Plaket taktimi
MİLLET PARTİSİ 11. OLAĞAN KURULTAYI
Evde Kal
DENİZLİ
KORONA
Tüm videolar...

Foto Galeri

SINAV NAYRAMPAŞA
MOZAİK FOLKLOR
KÜLÜPLER İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU
BAYRAMPAŞA´DA KASTAMONU RÜZGARI
MHP BAYRAMPAŞA´YA KADINLAR
BAYRAK

İstanbul

25.05.2025

  • İMSAK 03:39
  • GÜNEŞ 05:31
  • ÖĞLE 13:06
  • İKİNDİ 17:04
  • AKŞAM 20:31
  • YATSI 22:15
  • Pazar 26.2 ° / 17.5 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Pazartesi 22.2 ° / 16 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Salı 18 ° / 13.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 34 28 1 5 56 89
2.Fenerbahçe 34 25 3 6 52 81
3.Samsunspor 34 18 10 6 13 60
4.Beşiktaş 34 16 7 11 20 59
5.İstanbul Başakşehir 34 16 12 6 7 54
6.Eyüpspor 35 14 13 8 4 50
7.Trabzonspor 34 12 11 11 11 47
8.Göztepe 34 12 11 11 10 47
9.Kasımpaşa 34 11 10 13 0 46
10.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
11.Kayserispor 34 11 12 11 -11 44
12.Antalyaspor 34 12 14 8 -22 44
13.Gazişehir Gaziantep 34 12 15 7 -5 43
14.Rizespor 34 13 17 4 -10 43
15.Alanyaspor 34 10 15 9 -10 39
16.Bodrum FK 34 9 16 9 -13 36
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 34 5 21 8 -26 23
19.Adana Demirspor 34 2 28 4 -59