177. Sayı

176. Sayıya

175. Sayı

174, Sayı

173. Sayı

172. sayı

171 Sayı

170, Sayı

169. Sayı Kasım 2024

168. Sayı

167. SAYI

166. sayı

Hurmanın bilinmeyen faydaları

Ramazan aylarında sofralarımızda eksik olmayan hurmanın insan vücudundaki faydaları açıklandı.

Haber Giriş Tarihi: 28.05.2019 14:09
Haber Güncellenme Tarihi: 28.05.2019 14:09
  • A-
  • A+
  • MİDEDE TOKLUK HİSSİ YARATIYOR: Hurma´nın lif oranı çok yüksektir. Lifi yüksek demek mide bağırsakta sünger etkisi gösteren demektir. Bu durumda hurma midede sünger gibi şişip yer kaplayacağı için aynı zamanda da tokluk hissini oluşturacaktır.
  • KABIZLIKTAN KORUYOR: Yüksek lif aynı zamanda bağırsakları çalıştıran, kişiyi kabızlıktan kurtaran demektir
  • İFTARDA DEĞİL SAHURDA DA YİYİN: Biz genelde iftarda hurma yemeyi alışkanlık haline getirmişizdir. Ancak sahurda da tüketilecek 2 adet hurmanın günlük tok kalma süresini uzatmaya etkisi olur.
  • KAN ŞEKERİNİ DENGELEMEYE YARDIMCI OLUYOR: Sahurda yoğurtla birlikte yenirse kan şekerini daha iyi kontrol altında tutar.
  • İYİ BİR ARA ÖĞÜN: Hurma iyi bir ara öğün seçeneğidir aslında. İkindi ara öğününde yoğurtla birlikte veya 5-6 tane çiğ bademle birlikte tüketilebilir. Böylece akşam yemeğinde kendinizi daha iyi kontrol edersiniz ve daha az acıkırsınız.,
  • HEM SİNİRLERE HEM GÖZLERE FAYDALI: Hurma içerdiği A ve B gurubu vitaminleri nedeni ile hem sinir sistemine hem de görmeye çok iyi gelir.
  • ANNE SÜTÜNÜ ARTIRIR: İçerdiği meyve şekeri olan fruktozun susama hissini arttırarak daha çok su içmeye sevk ettiği biliniyor. Bu doğrultuda süt veren anneler için de süt salgılanmasını arttırdığını söyleyebiliriz.
  • 3 TANEDEN FAZLA TÜKETİLMEMELİ: Her bir hurma ortalama 20 kalori içerir. Dolayısı ile porsiyon kontrolü yapmak çok önemli. Bir kerede 3 adetten çok yememek gerekiyor. Daha yüksek miktarlarda yemek her yiyecekte olduğu gibi hurmada da kilo artışına neden olabilir.
  •  
Anahtar Kelimeler: Hurmanın bilinmeyen faydaları

Video Galeri 1

Basın Toplantısı
30 AĞUSTOS
Bayrampaşa Gündem Gazetesi Ordulular Derneğine Plaket taktimi
MİLLET PARTİSİ 11. OLAĞAN KURULTAYI
Evde Kal
DENİZLİ
Tüm videolar...

ABDULNASER ŞİMŞEK’İN ACI GÜNÜ

CHP MİTİNGLERİNİN BU SEFERKİ DURAĞI BAYRAMPAŞA

CHP’DE KONGRE SÜRECİ BAŞLADI

NİĞDE’Lİ HAKİM RAMAZAN KILIÇ, BOLU’DAKİ YENİ GÖREVİNE BAŞLADI

ULUSLARARASI ÖĞRENCİLER BAYRAMPAŞA BELEDİYESİNİ ZİYARET ETTİ

BAYRAMPAŞA'DA TEMİZLİK SEFERBERLİĞİ

YEŞİLAY BAYRAMPAŞA'DAN BAĞIMLILIKLA MÜCADELEYE DESTEK

BAĞIMLILIKLARIN TÜRKİYE EKONOMİSİNE MALİYETİ YILLIK 78 MİLYAR DOLAR

AK PARTİ'DEN KOCATEPE MAHALLESİ'NE ZİYARET

BAYRAMPAŞA'NIN TÜRK İSLAM VE SANAT MERKEZİ ZİYARET EDİLDİ

BAYRAMPAŞA ŞEHİT KAMİL BALKAN CAMİİ ZEMİNALTI OTOPARKI HİZMETE AÇILDI

Foto Galeri

SINAV NAYRAMPAŞA
MOZAİK FOLKLOR
KÜLÜPLER İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU
BAYRAMPAŞA´DA KASTAMONU RÜZGARI
MHP BAYRAMPAŞA´YA KADINLAR
BAYRAK
Hurmanın bilinmeyen faydaları

İstanbul

12.08.2025

  • İMSAK 04:25
  • GÜNEŞ 06:04
  • ÖĞLE 13:14
  • İKİNDİ 17:05
  • AKŞAM 20:15
  • YATSI 21:46

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2
  • Salı 29.9 ° / 23.1 ° Güneşli
  • Çarşamba 28.8 ° / 23 ° Güneşli
  • Perşembe 29.5 ° / 23 ° Güneşli