FİTFATİH TARAFINDAN DÜZENLENEN
Tarih: 26.05.2024 11:48

FİTFATİH TARAFINDAN DÜZENLENEN "FAT BURNING" ETKİNLİĞİYLE FATİH HALKI SAĞLIĞIN İZİNDE!

FitFatih tarafından organize edilen “Fat Burning” etkinliği, kadınlara sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeleri ve yaz aylarına fit bir şekilde girmeleri için eğlenceli bir fırsat sunuyor.

Editör: Cihan Serdar AKTAŞ

FitFatih'in "Siz yaza fit girin diye" mottosuyla başlattığı kadınlara özel Fat Burning (Yağ Yakım) etkinliği, Fındıkzade Yaşam Merkezi Çok Amaçlı Salonu'nda devam ediyor. Salı ve perşembe günleri düzenlenen etkinlik, toplam 13 seanstan oluşuyor ve kadınlar tarafından büyük ilgi görüyor.

 

“Fat Burning”

Popüler kültürün etkisiyle kilo verme konusunda sıkça kullanılan yabancı terimler arasında yer alan "fat burning", kelime anlamıyla "yağ yakıcı" egzersizlerdir. Fazladan alınan kalorilerin vücutta yağ olarak depolanması, hayatımızı sürdürmemiz için önemli bir fonksiyon olsa da, aşırı yağ birikimi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Ayrıca, fazla ağırlık taşımak günlük yaşam ve spor konforumuzu da olumsuz etkileyebilir.

Peki, bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? Yağ yakıcı (fat burning) egzersizler, yağ yakımını destekleyen hareketlerdir. Orta şiddetteki bir yüklenme veya tempo ile kısa molalar verilerek ya da mola vermeden yapılan antrenman türleri, yağ yakmada etkili yöntemlerdir. Molaların kısa tutulması veya hiç verilmemesi, nabzın yağ yakım aralığından aşağı düşmemesi için önemlidir. Orta şiddetteki egzersizler, kardiyo veya aerobik egzersizler olarak da adlandırılır ve aynı zamanda kalp sağlığı açısından da faydalıdır.

FitFatih'in bu etkinliği, katılımcılara sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeleri ve yaz aylarına fit girmeleri için keyif dolu bir fırsat sunuyor.


Video Galeri 1

30 AĞUSTOS
Bayrampaşa Gündem Gazetesi Ordulular Derneğine Plaket taktimi
MİLLET PARTİSİ 11. OLAĞAN KURULTAYI
Evde Kal
DENİZLİ
KORONA
Tüm videolar...

Foto Galeri

SINAV NAYRAMPAŞA
MOZAİK FOLKLOR
KÜLÜPLER İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU
BAYRAMPAŞA´DA KASTAMONU RÜZGARI
MHP BAYRAMPAŞA´YA KADINLAR
BAYRAK
  • Perşembe 4.8 ° / 2.7 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Cuma 3.4 ° / 1.8 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Cumartesi 3.6 ° / 1.1 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 23 20 0 3 36 63
2.Fenerbahçe 23 18 2 3 37 57
3.Samsunspor 23 14 5 4 14 46
4.Eyüpspor 23 11 5 7 14 40
5.Beşiktaş 22 10 4 8 11 38
6.Göztepe 22 10 7 5 13 35
7.İstanbul Başakşehir 23 9 8 6 8 33
8.Kasımpaşa 23 7 6 10 -4 31
9.Trabzonspor 22 7 7 8 10 29
10.Gazişehir Gaziantep 22 8 9 5 -2 29
11.Alanyaspor 23 7 9 7 -6 28
12.Rizespor 23 8 12 3 -12 27
13.Antalyaspor 23 7 10 6 -16 27
14.Konyaspor 23 6 11 6 -8 24
15.Sivasspor 23 6 12 5 -12 23
16.Kayserispor 22 4 9 9 -19 21
17.Bodrum FK 23 5 13 5 -13 20
18.Hatayspor 23 2 14 7 -18 13
19.Adana Demirspor 23 2 18 3 -33 3