FATİH BELEDİYESİ'NDEN NESLİŞAH SULTAN SPOR MERKEZİ'NDE DİRENÇ BANDI EGZERSİZLERİ

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi, kadınlara özel Direnç Bandı Egzersizlerini Neslişah Sultan Spor Merkezi’nde başlattı.Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan antrenmanlar kasları güçlendirip esnekliği artırmaya yardımcı oluyor.

ÇOCUĞUNUZ ZEKÂ VE HAFIZASINI DAHA İYİ KULLANABİLİR

Çocuklarda sıkça görülen; öğrendiğini hafızada tutamama ve dikkat dağınıklığı problemleri beyin egzersizleri ile giderilebiliyor. Zehra Altunbaş, söz konusu egzersizlerle zekânın da geliştirilebildiğini söyledi.

OBEZİTEDEN KORUNMAK DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ İLE BAŞLIYOR DİYET VE EGZERSİZ İLE DEVAM EDİYOR.

Obeziteye farkındalık oluşturmak ve dikkati çekmek için belirlenmiş olan 4 Mart, “Dünya Obezite Günü” pek çok sağlık kurumunda bilinçlendirme etkinlikleri ile halka farkındalık sağlıyor.

Ramazanda En İdeal Egzersiz Yürüyüş

Uzman Fizyoterapist Recep Lokmaoğlu, sağlık sorunu olmayan kişilerin Ramazan ayında da spor yapabileceğini söylüyor. Ramazanda sağlıklı yaşam için en kolay ve ideal olan egzersizin iftar öncesi veya iftardan 1-2 saat sonra yapılacak yürüyüşler olduğunu a

Yükleniyor

Yükleniyor

Yükleniyor